De hersenen zijn het deel van het centrale zenuwstelsel dat zich in ons hoofd bevindt. Dit deel wordt ook wel het brein genoemd. Het brein, dat nog geen 1,5 kilo weegt, staat eigenlijk aan de basis van alles wat we doen als mens. Van het pakken van een glas water tot het verliefd worden op iemand. Van het lezen van een boek tot het bewaren van ons evenwicht. In het brein worden allerlei vitale lichaamsfuncties gereguleerd, zoals ademhaling en hartslagfrequentie. Ook de besturing van de motoriek van het lichaam, zoals het bewegen van armen en benen, wordt gecoördineerd in het brein. Daarnaast vinden allerlei mentale processen plaats in de hersenen, zoals bijvoorbeeld denken en voelen. En alhoewel de hersenen zelf geen pijn voelen, registreren ze wel de pijn die we ergens anders in het lichaam voelen. 

De hersenen bestaan naar schatting uit honderd miljard zenuwcellen, ook wel neuronen genoemd. De zenuwcellen communiceren met elkaar door het uitwisselen van elektrische signalen. Door uiteenlopende oorzaken, zoals bijvoorbeeld een hersenschudding of een auto immuunziekte, kan het voorkomen dat verbindingen tussen hersencellen beschadigd raken. De medische discipline functionele neurologie is er op gericht om deze verbindingen weer te herstellen dan wel te optimaliseren. Het doen en herhalen van specifieke neurologische trainingen vervult hierbij een sleutelrol.